日光でヒゲは薄くできるのか

時間をかけて丁寧に剃っても青髭は残り、肌は荒れニキビはでき、剃っても剃ってもすぐに生えてくる…。 

面倒くさいをはるかに通り越して、髭剃りが苦痛になっている男たちは少なくない。
このまま苦痛を味わい続けては、人生に疲れてしまうだけだ。

濃いヒゲにうんざりしていないだろうか?

髭剃りを少しでも楽にしたいなら、良い方法がある。
それは、「日光を浴びる」ことだ。

日光は、体にすばらしい作用をもたらす。

日光の様々な効能

木漏れ日
まずは、日光の効能について見ていこう。

日の光によるいろいろなプラス効果を見れば、今すぐにでも太陽の下に走り出したくなるはずだ。

骨密度を高める
紫外線によりビタミンDが生成される。
ビタミンDは、体内で生成されないビタミンで現代人は不足しがち。
骨の形成や血中のカルシウム濃度に関係し、骨の健康を維持するのに役に立つ。
自律神経の乱れを改善する
日光を浴びると、セロトニンというホルモンが分泌される。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、脳内細胞の一種。自律神経の乱れを治し、ストレスに耐性を持つ精神状態にしてくれる。また、性格をおだやかで前向きにする作用も。
睡眠の質がアップする
セロトニンが多く分泌されると、夜にメラトニンが活発に分泌されるようになる。
メラトニンは、体内時計を調整し、自然な眠気を促す作用を持つホルモン。メラトニンの分泌で、ほど良い時間に就寝できる。
肌を清潔に保つ
日光には、殺菌・消毒作用があるため、肌の雑菌の増殖を防いでくれる。
また、ビタミンDの作用で、細胞の成長が促進され、新陳代謝が高まり、肌は常にキレイな状態に。

以上が、日光の主な効能である。

しかし、ただひたすら日光を浴びればいいという問題ではないので要注意
紫外線はご存知の通り、肌荒れや日焼けになるし、皮膚ガンの原因でもある。
扱い方を誤れば、マイナス要素しかなくなってしまう。

日光を適切に活用する

朝日
日光の効能をたっぷり享受するには、肌に支障をきたさない程度に浴びるのがポイントである。

  • 朝日を浴びる
  • カーテン越しでもOK
  • 夏は5分未満で良い
  • 冬場は30分ほど
  • 夏場以外に、日焼け止めを塗り過ぎない

これらを意識した生活を送れば、間違いなく健全な肉体と精神を手に入れられる。
「これらを意識した生活」とはすなわち、早寝早起きの健康的な生活のこと。

日光(朝日)を浴びようとする生活と日光による効能が相乗効果をもたらし、人生全体の質を高めてくれるのだ。

これがつまりは、『勝ち組スパイラル』である。

ヒゲが濃いと悩む男には、この勝ち組スパイラルが欠如していることがほとんど。 

ヒゲにどう影響するのか

日光と健康

ヒゲの濃さは基本的に変えられない。
そのほとんどが遺伝によるものだからだ。

しかし、自堕落で怠惰な生活を続ければ、ヒゲはその濃さをどんどん増していく

日光に当たらなければ、肌は不自然に白くなり、青髭が目立つ。
日光に当たらなければ、肌は清潔さ・キレイさを保てず、肌荒れやニキビが慢性化する。
日光に当たらなければ、自律神経が乱れストレス過多になり、体毛(ヒゲ)が伸びまくる。

日光を浴びる機会の少ない生活は、「運動不足」「睡眠不足」「栄養不足」も確実に引き起こす。

そんな不健康な体で、まともに健康にヒゲが生えてくる訳がないのである。
これが、ヒゲの濃さに悩まなければいけなくなる原因だ。

日光を浴びるとヒゲが薄くなる!?

という疑問に関しては、残念ながら、NOと言う他ない。

ただし、上述した通り、健康的な生活を心掛け、『勝ち組スパイラル』を身に付ければ、現状より薄くなることは確実である。

髭剃りも楽になるはずだ。

『勝ち組スパイラル』を身に付けても、ヒゲが改善しなかったら

早朝ランニング

その時は、迷わずヒゲ脱毛をはじめよう。
医療クリニックの医療レーザーであれば、どんなに濃いヒゲも完璧になくすことが可能だ。

重要なのは、自分の生活を見直すこと。
ヒゲ脱毛でヒゲが無くなればそれでよし!では、ヒゲ脱毛の効果を存分に味わい尽くせない。

ヒゲに悩まない自分は、ただ単に、ヒゲのない自分ではないはずだ。

日光を有効活用し、『勝ち組スパイラル』を維持しつつ、理想の人生にしよう。 

ヒゲ脱毛について【基本情報】

ヒゲ脱毛で得られること【まとめ】
ヒゲをまったく生えてこない状態にするための費用はいくらかかるのか
【保湿は絶対!】ヒゲ脱毛前後のケア方法
ヒゲ脱毛経験者が選ぶおすすめの医療クリニック